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Termine & Workshops

Die unten aufgeführten Workshops finden in Zusammenarbeit mit dem "INANA INSTITUT - Ganzheitliches Wissen für Geburt und Leben" statt.

 

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Fruchtbarkeitsyoga

Der Workshop ist für ALLE Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch geeignet.

Während des Workshops lernt ihr Übugen um Stress abzubauen und dass Körperbewusstsein zu erhöhen. Die Übungen wirken auf diese Weise schmerzlindernd und eignen sich daher sehr gut bei Endometriose. Des Weiteren lernen wir die Spannungen auf körperlicher und/oder mentaler Art zu lösen, fördern die Durchblutung der Beckenorgane, erhöhen die Vitalität undsteigern so die Fruchtbarkeit.

 

Termin: 02.07.2017 - 14:00 bis 18:00 Uhr 

            oder

            25.11.2017 - 14:30 bis 18:30 Uhr      

Ort: Studio hemma

Elvirastraße 4, Rückgebäude

80636 München

Kosten: 65,- Euro

 

Bitte nehmt für den Workshop eine Decke und gemütliche Kleidung mit.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

 

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Den Beckenboden als Kraftzentrum der Weiblichkeit spüren und nutzen!

Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau und die Aufgabe des Beckenbodens üben wir den Einsatz des Beckenbodes im Alltag.

Während verschiedener Übungssequenzen, spüren wir die Kraft, die vom Beckenboden ausgeht. 

Wir üben richtig zu sitzen, aufzustehen, zu gehen, treppen zu steigen, zu heben, zu niesen und zu husten etc.

Ein starker Beckenboden hilft uns uns besser zu fühlen, beugt Rückenschmerzen vor, hilft uns in unserer Kraft zu sein und verbessert das Sexualleben.

Der Workshop ist für Frauen jeden Alters geeignet!

 

Termin: Samstag, den 22.07.2017 - 09:30 bis 13:30 Uhr

            oder

            Samstag, den 07.10.2017 - 14:30 bis 18:30 Uhr

Ort: Naturheilpraxis Heike Gross

Engelhardstraße 10

81369 München

Kosten: 65,- Euro p. P.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Bitte gemütliche Kleidung mitbringen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Mehr Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Rektusdiastase Ade!

Erhalte deine stabile Mitte zurück!

Die Rektusdiastase entsteht meist während einer Schwangerschaft. Die gerade Bauchmuskulatur wird durch den immer größer werdenden Bauch zur Seite geschoben, ein Spalt entsteht.

Eine Rektusdiastase kann zu Rückenschmerzen, Instabilität und einem Gefühl von Leere führen. Außerdem ist ohne eine geschlossenen Bauchdecke "normaler" Sport nur bedingt möglich.

In diesem Workshop erfährst Du, wie es um Deine Rektusdiastase steht und bekommst Übungen an die Hand, die das Schließen der Bauchdecke begünstigen

 

Termin: 22.07.2017 - 14:00 bis 17:00 Uhr

            oder

            16.12.2017 - 14:00 bis 17:00 Uhr

Ort: Naturheilpraxis Heike Gross

Englehardstraße 10

81369 München

Kosten: 50,- Euro

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Moon Yoga & Ernährung

Dein Hormonstatus ist aus dem Gleichgewicht geraten?

Erfahre in diesem Workshop wie Du durch Moon Yoga und eine geeignete Ernährung Deinen Hormonstatus in Balance bringen und Gesundheit und Wohlbefinden erlangen kannst. Du erhältst Anleitungen für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung und zyklusspezifische Übungssequenzen, um eine sichere und regelmäßige Übungspraxis zu etablieren.

Der Workshop richtet sich an: Frauen mit Kinderwunsch, Polyzystischem Ovarsyndrom (PCO-Syndrom), Endometriose, Prämenstruellem Syndrom, in der Menopause, oder anderen hormonell bedingten Erkrankungen.

Für den Workshop sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

 

Termin: 04.11.2017 - 09:00 - 16:00 Uhr

Ort: Studio hemma

Elvirastraße 4, Rückgebäude

80363 München

Kosten: 85,- Euro

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 16 begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Erwachte Weiblichkeit - Eine Reise zu dir!

Eine erwachte Frau lebt in Verbundenheit mit ihrer Natur und kennt deren Rhymen und Zyklen. Sie verleugnet nicht ihre Emotionen, hält sie auch nicht zurück, sondern nutzt sie als eine Quelle, um ihr Potential noch tiefer zu erwecken. Sie ist in ihrem Körper zu Hause und bringt ihn mit ihren Sinnen zum Tanzen. Sie ist mit ihrer Sexualität vertraut und kennt die Wege zur Exstase. Sie ist weise und lässt ihre Intuition und ihr offenes Herz den Weg in die Tiefe ihrer Mitmenschen führen. Sie ist lebendig, wild, ungezähmt und wach.

Sie wartet darauf, gelebt zu werden.

Bei diesem Workshop bekommst Du einen tiefen Einblick in eine erwachte Weiblichkeit. So wie Du es in deinem Körper fühlst. Dabei geht es nicht darum etwas neues zu lernen oder zu können sondern darum, die Wege in denen du dich zurück hältst und einschränkst aufzulösen. Erst dann kannst du frei und ungebremst du selbst sein- erwacht und weiblich.

 

Termin: Samstag & Sonntag, den 17.-18. Juni 2017
            19:00-21:00 Uhr / 10:00 - 18:00 Uhr

Ort: Studio hemma

Elvirastraße 4, Rückgebäude

80363 München

Kosten: 120,- Euro

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Teilnehmerinnen begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Achtsamkeit in der Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung für Paare

In diesem Seminar lernst Du mit Deinem Partner/Partnerin Techniken der Achtsamkeit kennen, um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach, bewusster und gelassener zu erleben.

In einer Zeit voller Veränderungen kultiviere mit Achtsamkeitsübungen eine nicht wertende, annehmende Geisteshaltung und erfahre dadurch Ruhe und Stabilität.

Lerne neue Wege im Umgang mit Schmerz und Angst kennen und stärke Dich für eine selbstbestimmte und bewusste Geburt.

 

Termin: 05.11.2017 - 10:00-18:00 Uhr

Ort: Studio hemma

Elvirastraße 4, Rückgebäude

80363 München

Kosten: 140,- Euro

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Paare begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Burn out - Hilfe im Umgang mit Belastungssituationen

Alle Menschen verfügen über "natürliche" Gesundheitsressourcen, die sie bei der Bewältigung Ihres Alltages und in Belastungssituationen unterstützen können. Oftmals sind sie aber aufgrund von Dauerstress nicht zugänglich und müssen wieder ins Bewusstsein geholt werden. In diesem Kurs gehst Du mit Hilfe von angeleiteten Übungen zur Selbstreflektion auf Schatzsuche zu Deinem individuellen Kraftquellen. So lernst Du aktiv zur Aufrechterhaltung und Steigerung Deines körperlichen und seelischen Wohlbefindens beizutragen. Die Themen Selbstfürsorge, soziale Unterstützung, Vertrauen in die eigenen Stärken und Sinnerleben stehen im Vordergrund.
Kurze theoretische Impulsvorträge und Übungen können Dir helfen, die ersten Schritte auf dem Weg zur Veränderung zu gehen.

Um Dich bei der Umsetzung im Alltag weiter zu unterstützen, erhälst Du wöchentlich für 8 Wochen per Mail Anregungen zur Vertiefung. Ein Feedbackgespräch kann auf Wunsch anschließend vereinbart werden.

Laotse „Auch die längste Reise beginnt mit dem Anheben des Fußes!“

Hinweis: Du profitierst am meisten von diesem Schnupperseminar, wenn Du dich auf Selbstreflektion und Austausch mit den anderen Teilnehmern einlässt.

 

Termin: 23.09.2017- 10:00-18:00

Ort: Naturheilpraxis Heike Gross

Engelhardstraße 10

81369 München

Kosten:100,- Euro

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Mama warum sprichst du so mit mir - Wie unsere Kommunikationsmuster Auswirkungen auf den Selbstwert unserer Kinder haben.

 

"Was mich da wohl erwarten könnte? Ist das überhaupt wichtig und/oder interessiert mich soetwas überhaupt?"
Das könnten Fragen sein, die Ihnen als Eltern durch den Kopf gehen. Wir denken, Sie sind die beste Fachfrau/der beste Fachmann für Ihr Kind. Niemand kennt Ihr Kind so gut wie Sie.
Daher ist es von besonderer Wichtigkeit ein Bewusstsein zu erlangen, wie unsere Kommunikation auf unseren Selbstwert bzw. den Selbstwert unserer Kinder wirkt.

Gerne laden wir Sie ein mit einfachen Methoden, Spaß und nachhaltigem Lernen neue Handlungsmöglichkeiten zu erreichen um noch mehr Fachfrau/Fachmann für Ihr Kind zu werden.

 

Termin: 11.11.2017 - 10:00 bis 14:00 Uhr

Ort: Naturheilpraxis Heike Gross

Englehardstraße 10

81369 München

Kosten: 65,- Euro

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Nature of Tantra

An entry point for those who would like to know more about this work and about Tantra.

What is Tantra? What are its benefits? "The Nature of Tantra" is an open call for those who would like to know more about this often misunderstood topic. This three-hour event includes an introductory talk, active meditation, and question and answer session. It is a glimpse into the work that Laura offers in longer workshops and retreats and the perfect opportunity to feel whether this way of working resonates with you.

Tantra uses sexuality as a portal to enter into our unconscious depths. The sexual energy is the basic energy of the being; when it is impeded we are unable to reach our full potential. Working with this energy is like a diagnostic to help bring awareness to blockages and distortions, and to bring this current of energy back into the light.

 

Das ist eine sehr seltene Gelegenheit, da Laura nicht sehr häufig in Deutschland ist. Der Workshop findet auf englisch sattt!

 

Termin: neue Termine Herbst 2017 

Ort: Naturheilpraxis Heike Gross

Engelhardstraße 10

81369München

Kosten: 50,- Euro

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

The feminie aspect of Tantra - Women's Immersion

A chance to put knowledge into practice.

What is the feminine? What is the particular relationship that the feminine has with spirituality?

This workshop is an all-day dive into the practice that was introduced in The Nature of Tantra. The feminine has a particular and predominant role in Tantra, and in this group we focus our attention on this aspect of our being. It will run about six hours with a lunch break. This is a chance to move the conceptual understanding into the body and to start to have an experience of this energy as it expresses.

We will receive different tools that will help us to get in touch with our energy, and have space to share, to connect and to deepen. There is no pre-requisite, but it's helpful to have attended a Nature of Tantra session.

Die Workshops findet auf englisch statt. Die Workshops können einzeln gebucht werden. 

 

Termin: neue Termine Herbst 2017

Ort: Studio hemma

Elvirastraße 4, Rückgebäude

80363 München

Kosten: 100,- Euro

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Teilnehmer. Bitte rechtzeitig anmelden.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Mutter, Frau, Partnerin Sein - Ein Spagat

Durch die Geburt Deines Kindes wird Dein Leben komplett auf den Kopf gestellt und Du musst viele neue Herausforderungen meistern. Alles ist anders, wie komme ich damit klar? Werde ich den ganzen Herausforderungen gerecht? Schaffe ich das alles überhaupt? Mache ich alles richtig?

Es gibt viele unterschiedliche Möglichkeiten sich auf das Mutter-Sein vorzubereiten, doch kann ich mich auch seelisch darauf vorbereiten? Genau das ist das Thema unseres Workshops – das Wohlbefinden und das seelische Gleichgewicht der jungen Mutter!

 

Termin: wird demnächst bekannt gegeben

Ort: Naturheilpraxis Heike Gross

Engelhardstraße 10

81369 München

Kosten: 50,- Euro

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

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