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Termine & Workshops

Die unten aufgeführten Workshops finden in Zusammenarbeit mit dem "INANA INSTITUT - Ganzheitliches Wissen für Geburt und Leben" statt.

 

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Den Beckenboden als Kraftzentrum der Weiblichkeit spüren und nutzen!

Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau und die Aufgabe des Beckenbodens üben wir den Einsatz des Beckenbodes im Alltag.

Während verschiedener Übungssequenzen, spüren wir die Kraft, die vom Beckenboden ausgeht. 

Wir üben richtig zu sitzen, aufzustehen, zu gehen, treppen zu steigen, zu heben, zu niesen und zu husten etc.

Ein starker Beckenboden hilft uns uns besser zu fühlen, beugt Rückenschmerzen vor, hilft uns in unserer Kraft zu sein und verbessert das Sexualleben.

Der Workshop ist für Frauen jeden Alters geeignet!

 

Termin: Herbst 2018

Ort: hemma

Elvirastraße 4, Rgb.

80636 München

Kosten: 65,- Euro p. P.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Bitte gemütliche Kleidung mitbringen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Mehr Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Fruchtbarkeitsyoga

Der Workshop ist für ALLE Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch geeignet.

Während des Workshops lernt ihr Übugen um Stress abzubauen und dass Körperbewusstsein zu erhöhen. Die Übungen wirken auf diese Weise schmerzlindernd und eignen sich daher sehr gut bei Endometriose. Des Weiteren lernen wir die Spannungen auf körperlicher und/oder mentaler Art zu lösen, fördern die Durchblutung der Beckenorgane, erhöhen die Vitalität undsteigern so die Fruchtbarkeit.

 

Termin: 01.07.2018 - 14:00 bis 18:00 Uhr      

Ort: Studio hemma

Elvirastraße 4, Rückgebäude

80636 München

Kosten: 65,- Euro

 

Bitte nehmt für den Workshop eine Decke und gemütliche Kleidung mit.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

 

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Nature of Tantra - Auch für Männer!

An entry point for those who would like to know more about this work and about Tantra.

What is Tantra? What are its benefits? "The Nature of Tantra" is an open call for those who would like to know more about this often misunderstood topic. This three-hour event includes an introductory talk, active meditation, and question and answer session. It is a glimpse into the work that Laura offers in longer workshops and retreats and the perfect opportunity to feel whether this way of working resonates with you.

Tantra uses sexuality as a portal to enter into our unconscious depths. The sexual energy is the basic energy of the being; when it is impeded we are unable to reach our full potential. Working with this energy is like a diagnostic to help bring awareness to blockages and distortions, and to bring this current of energy back into the light.

 

Das ist eine sehr seltene Gelegenheit, da Laura nicht sehr häufig in Deutschland ist. Der Workshop findet auf englisch sattt!

 

Termin: Termin 28.06.2018 - 18:30 - 21:30 Uhr

Ort: Naturheilpraxis Heike Gross

Engelhardstraße 10

81369München

Kosten: 50,- Euro

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Tantra - One day exploration - Auch für Männer!

A chance to put knowledge into practice.

This workshop is an all-day dive into the practice that was introduced in The Nature of Tantra. It will run about six hours with a lunch break. This is a chance to move the conceptual understanding into the body and to start to have an experience of this energy as it expresses.

There will be no nudity or explicit exercises, but there may be some partner work aimed to shine light on our capacity for intimacy and connection.

We will receive different tools that will help us to get in touch with our energy, and have space to share, to connect and to deepen. There is no pre-requisite, but it’s helpful to have attended a Nature of Tantra session.

Die Workshops findet auf englisch statt. Die Workshops können einzeln gebucht werden. Der Abend Workshop bietet einen kleinen Einblick in Lauras Arbeit und kann zum kennen lernen genutzt werden. Der Tagesworkshop baut nicht auf dem Abendworkshop auf.

 

Termin: 30.06.2018 - 10:00 - 18:00 Uhr

Ort: Studio hemma

Elvirastraße 4, Rückgebäude

80363 München

Kosten: 100,- Euro

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Teilnehmer. Bitte rechtzeitig anmelden.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Tantra Intensive - Auch für Männer!


The Intensive is a residential four-day program which offers different ways of liberating blocked or repressed sexual energy. When sexual energy flows, life flows, affecting not only our sexuality but our over-all health and happiness.

We will explore our relationship with our bodies, our sexuality, with our inner the masculine and feminine and the repercussions that those relationships bring about in the relationships we have in the outer world.

It will function like a diagnostic. It’s a chance to really look deeply and get an honest assessment of where you are. We use the energy of the group, dynamic meditations, yoga, and movement to bring us a unique experience in which we have the possibility of becoming more present, more embodied and more honest with ourselves.

From this point of honesty we begin to realize that it is in fact, us who are creating the discord in our relationships and our life in general. Once we take responsibility, become the authors of our experience and can begin to take charge of our lives.

 

Termin: 6.12. - 9.12.2018

Ort: Die Windschnur

Windschnur 6–12

83132 Pittenhart

Kosten: 550,- Euro zzgl. 100 Euro Übernachtung

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Rektusdiastase Ade!

Erhalte deine stabile Mitte zurück!

Die Rektusdiastase entsteht meist während einer Schwangerschaft. Die gerade Bauchmuskulatur wird durch den immer größer werdenden Bauch zur Seite geschoben, ein Spalt entsteht.

Eine Rektusdiastase kann zu Rückenschmerzen, Instabilität und einem Gefühl von Leere führen. Außerdem ist ohne eine geschlossenen Bauchdecke "normaler" Sport nur bedingt möglich.

In diesem Workshop erfährst Du, wie es um Deine Rektusdiastase steht und bekommst Übungen an die Hand, die das Schließen der Bauchdecke begünstigen

 

Termin: Herbst 2018

Ort: Studio hemma

Elvirastraße 4, Rgb.

80636 München

Kosten: 50,- Euro

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Lebendige Sexualität - für Frauen

Eine reise zu Dir

Eine lebendige Sexualität ist das Gefühl sinnlich, erweckt und lebhaft im eigenen Körper zu sein. Diese Sexualität ist nicht abhängig von äußeren Umständen - sie ist nicht dann vorhanden, wenn wir den perfekten Partner haben, das perfekte Körpergewicht oder das perfekte Aussehen. Sie ist unsere Natur - unsere weibliche Natur und ein wichtiger Aspekt einer erwachten Weiblichkeit.

Sie vollkommen zu leben und zu verkörpern heisst also, dass wir sie aktiv in uns kultivieren und erwecken können.

Wie wunderschön ist es, das zu wissen!?

Wie das genau geht, welche Übungen dabei hilfreich sind, was uns auf unserem Weg dorthin begegnet, welche Glaubenssätze und gesellschaftliche Vorgaben uns in die falsche Richtung weisen, und was alles in unserem einzigartigen Körper möglich ist, werden wir an diesem Workshop ins Bewusstsein rufen.

Ein Einführungsworkshop in unsere weibliche Sexualität - frisch und ehrlich, so wie wir es uns sicherlich schon gewünscht haben, es hätte uns schon lange jemand offenbart. Dank verschiedener Übungen aus dem Taoisimus und Tantra werden wir ausatmen und ankommen in unserer lebendigen Sexualität

** Der Rahmen ist absolut geschützt und wir werden alle unsere Grenzen jederzeit schätzen und akzeptieren **

 

Termin: folgt bald

Ort: hemma yoga

Elvirastraße 4, Rgb.

80636 München

Kosten: 100,- Euro 

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Frauen begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Erwachte Weiblichkeit - Eine Reise zu dir!

Eine erwachte Frau lebt in Verbundenheit mit ihrer Natur und kennt deren Rhymen und Zyklen. Sie verleugnet nicht ihre Emotionen, hält sie auch nicht zurück, sondern nutzt sie als eine Quelle, um ihr Potential noch tiefer zu erwecken. Sie ist in ihrem Körper zu Hause und bringt ihn mit ihren Sinnen zum Tanzen. Sie ist mit ihrer Sexualität vertraut und kennt die Wege zur Exstase. Sie ist weise und lässt ihre Intuition und ihr offenes Herz den Weg in die Tiefe ihrer Mitmenschen führen. Sie ist lebendig, wild, ungezähmt und wach.

Sie wartet darauf, gelebt zu werden.

Bei diesem Workshop bekommst Du einen tiefen Einblick in eine erwachte Weiblichkeit. So wie Du es in deinem Körper fühlst. Dabei geht es nicht darum etwas neues zu lernen oder zu können sondern darum, die Wege in denen du dich zurück hältst und einschränkst aufzulösen. Erst dann kannst du frei und ungebremst du selbst sein- erwacht und weiblich.

 

Termin: Wochenendworkshop Anfang 2019

            4-Tages Retreat: Donnerstag, den 18.10 - Sonntag, den 21.10.2018

Ort: Die Windschnur

Windschnur 6–12

83132 Pittenhart

Kosten: 390,- Euro zzgl. Übernachtung in 2-4 Bettzimmer & Verpflegung: 55-70,- Euro p.P. pro Tag

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Teilnehmerinnen begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

Trauer & Schmerz loslassen - NEUES empfangen

Unser Schoßraum ist ein Ort des Lebens und ein Ort des Sterbens. Wir erleben Momente, in denen Neues entsteht und auch Momente, wo etwas zu Ende geht.

In unserer Kultur jedoch hat der Tod, die Trauer und das damit verbundene Loslassen einen wichtigen Stellenwert verloren. Durch den fehlenden Raum sie zu leben, bleibt die Trauer oft ungeführt und somit unintegriert in unserem Schoßraum sitzen.

In diesem Workshop und an diesem besonderen Tag schaffen wir einen Raum, in dem diese Trauer an die Oberfläche kommen kann. Wir sprechen sie aus, wir fühlen sie, wir bleiben offen, wir erlauben ihr, sich zu zeigen, wir unterstützen und halten uns gegenseitig und wir begleiten einander in dem Prozess loszulassen.

So geben wir der Trauer die Möglichkeit sich zu integrieren. Sie in Liebe anzunehmen lässt unseren Schoßraum frei werden. Frei werden für Leben, Intuition und für eine Verbundenheit mit unserem tiefen, weiblichen Wissen.

Dieser Workshop richtet sich an alle Frauen, die in jeder Form Schmerz und Trauer in sich tragen. Von Trauer aufgrund unerfüllter Wünsche oder gescheiterter Beziehungen hin zu Trauer durch erfahrende Abgänge, Fehlgeburten, Abtreibungen oder durch den Verlust eines nahe stehenden Menschen. Alles wird begrüßt und in tiefer Wertschätzung gehalten.

 

 Termin: 01.11.2018 - 10:00-18:00 Uhr

Ort: hemma yoga

Elvirastraße 4, Rgb.

80636 München

Kosten: 100,- Euro

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Frauen begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden.

Weitere Informationen findest du unter www.inana-institut.de

 

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