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Yoga für Mami & Baby in München

Rückbildung mit Baby

Eine Schwangerschaft und auch die Geburt verändern den weiblichen Körper für einige Zeit bedeutend. Unter anderem werden der Beckenboden und die Bauchmuskeln stark gedehnt, Verspannungen und Rückenschmerzen treten häufiger auf.

Yoga zur Rückbildung für Mami und Baby hilft den Körper und auch den Geist wieder zu konzentrieren. Durch die Übungen, die auf die besonderen Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt sind, wird der Körper sanft und schonend gekräftigt und gestrafft wobei ein besonderer Fokus auf dem Beckenboden liegt.  Des Weiteren werden gezielt Übungen eingebaut die helfen, Verspannungen im Schulter und Nackenbereich zu lösen.

NEU: In meinen Kursen lernen Sie Yoga gemeinsam mit Ihrem Baby im Tragetuch zu üben wenn Sie das möchten. Eine ganz besondere Zeit für Sie und Ihr Kind, während der Sie für sich sorgen und dennoch nah bei Ihrem Kind sein können.

Die entsprechende Bindetechnik üben wir gemeinsam ein.

Natürlich können Sie Ihr Baby auch vor sich auf einer weichen Decke legen. Einige Übungen können Sie auch gemeinsam mit Ihrem Baby machen.

Yoga zur Rückbildung ist ab der 8. Woche bis zum Krabbelalter möglich. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Kurse können selbstverständlich auch ohne Baby besucht werden.

Mein aktuelles Kursangebot finden Sie hier. Dort kannst du auch gleich deinen gewünschten Kurs buchen.

 

Auch online kannst du mit mir üben. Mehr Informationen zu diesem Angebot findest du hier.

 

Kurstermine:
Zeit: Montags, 11:00 - 12:00 Uhr ab September Dienstags 11:00-12:00 Uhr

Datum:  25.06., 02.07., 09.07., 16.07., 23.07., 30.07. (96,- Euro)

             04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 09.10., 16.10., 23.10., (112,- Euro)

             30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12. (128,- Euro)

 

Art: geschlossener Kurs

Ort:  Engelhardstr. 10 · 81369 München / Naturheilpraxis Heike Gross

 

Anmeldung über info 'at' heike-gross 'punkt' com oder online auf der Seite meines Kursangebotes

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Mamas mit ihren Babys begrenzt. Bitte meldet euch rechtzeitig an.

 

Naturheilkundliche Begleitung für Dich und Dein Baby

Gerne begleite ich Dich und Dein Baby, mittels Bachblüten, Spagyrik, Schüssler-Salzen, Homöopathie, Pflanzenheilkunde und energetischer Heilarbeit uvm. unter anderem bei folgenden Symptomen:

Baby

  •         Blähungen, Bauchweh
  •         Zahnungsbeschwerden
  •         Dreimonats-Koliken
  •         Magen-Darm-Verstimmungen
  •         "Schreikind"
  •         Schlafstörungen
  •         Mittelohrentzündung
  •         Neurodermitis
  •         uvm.

Mama

  •         Stimmungsschwankungen
  •         Lustlosigkeit
  •         Angstanfällen
  •         Niedergeschlagenheit             
  •         Reizbarkeit
  •         Infektanfälligkeit
  •         Haarausfall
  •         Vaginalpilz
  •         uvm.
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