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Yoga für Schwangere in München

„Das Wunderbarste an den Wundern ist, dass sie manchmal wirklich geschehen.“

(Gilbert K. Chesterton)

 

Yoga bietet eine wundervolle Möglichkeit, unser Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu steigern und uns auf die Geburt vorzubereiten.

Wir lernen, uns auf die veränderten Bedingungen unseres Körpers einzustellen, unseren Körper besser zu spüren und Verbindung mit unserem Kind aufzunehmen. Spezielle Übungen aus dem Hatha-Yoga helfen uns, Verspannungen zu lösen und tiefer zu entspannen. Schmerzen im Rücken und Nacken können abgebaut werden.

Des Weiteren erlernen wir verschiedene Techniken, die helfen können, während der Geburt des Kindes besser zu entspannen, loszulassen und den Geburtsvorgang angenehmer zu gestalten.

Durch diverse Weiterbildungen und dem intensiven Austausch mit Ärzten, Hebammen und schwangeren Frauen, kann ich Ihnen ein breites Spektrum an Informationen und Übungen vermitteln und Sie während dieser besonderen Zeit unterstützen.

Vorkenntnisse aus dem Yoga sind hierzu nicht nötig.

Mein aktuelles Kursangebot finden Sie hier und kannst gleich deinen Kurs buchen

 

Kurstermine:

 

Zeit: Montags,  09:45 - 10:45 Uhr

Datum: fortlaufend

Art: Offener Kurs, Einstieg ist jederzeit möglich

Ort: Engelhardstraße 10, 81369 München

 

Zeit: Dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr

Datum: fortlaufend

Art: Offener Kurs, Einstieg ist jederzeit möglich

Ort: Baldestraße 2 · 80469 München / Hebammenpraxis Bauchgefühl

 

Zeit: Mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr

Datum: fortlaufend

Art: Offener Kurs, Einstieg ist jederzeit möglich

Ort: Engelhardstraße 10, 81369 München

 

Bachblüten während der Schwangerschaft

Durch die Schwangerschaft gerät der Hormonhaushalt durcheinander, was zu zum Teil heftigen Emotionen und Unwohlsein führen kann.

Mittels einer für Sie persönlich abgestimmten Bach-Blütenmischung kann unter anderem bei folgenden Symptomen Linderung verschafft werden:

  • Stimmungsschwankungen
  • Lustlosigkeit
  • Angstanfällen
  • Grübelei
  • Niedergeschlagenheit
  • Reizbarkeit

Bei Fragen und für mehr Informationen kontaktieren Sie mich bitte.

 

Energetische Heilarbeit in der Schwangerschaft

Eine energtische Heilarbeit während der Schwangerschaft kann dabei helfen zu mehr Ruhe und Entspannung zu finden. Ängste und Sorgen können besser losgelassen werden. Das Vertrauen in die eigene Kraft und Fähigkeit wird gestärkt sowie die Verbindung zum Kind gefördert.

Bei folgenden Symptomen kann die energetische Heilarbeit helfen:

  • Gefühlsschwankungen
  • Ängsten
  • Übelkeit
  • Verdauungsschwierigkeiten
  • Schmerzen (zB. Rückenschmerzen)
  • Anspannung

Bei Fragen und zur Terminvereinbarung kontaktieren Sie mich bitte.

 

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